ストレス
人が変わることの本質的な難しさ
2024年11月21日
先日、ある方の相談を受けた。その時の気づきを書き留めておきたい。 人が変わろうとする時、想像以上の負荷がかかる。なぜだろう。相談を聞きながら、その理由が少しずつ見えてきた。 結論から言えば、変化には必ず自己否定が伴う。昨 […]
ストレス作業の可視化がもたらした意外な発見 - Toggl Trackによる新しい時間管理の形
2024年11月7日
「この仕事、後回しにしたいなぁ...」 誰もが一度は感じたことのあるこの思いと向き合うために、私は少し変わった取り組みを始めた。時間管理ツールとして知られるToggl Trackを使って、ストレス性の高い作業にかかる時間 […]